医療・健康– category –

保健省の最新調査で、住民の95%が塩分をとりすぎ、10人中7人が1日1回は外食していることがわかりました。数字のポイントと、ホーカーやレストランで使える「少なめ」の頼み方、スーパーでの調味料の選び方をまとめました。

シンガポール保健省が9価HPVワクチンを2027年1月1日から国の予防接種スケジュールに追加。対象年齢・回数・補助の対象と、日本の定期接種との違い、駐在家族が確認したい点をまとめました。

シンガポールで子どもの熱中症を防ぐコツを保存版で。暑さ指数(WBGT)の3段階と外遊びの目安、myENVでの確認方法、外遊びの時間帯、水分・服装・日焼け止め、症状が出たときと995の使いどころまで。

シンガポールで子どもが夜間・休日に急に熱を出したりケガをしたときの行き先を状況別に整理。995救急車、KKH・NUHの小児救急、NUH小児アージェントケア、NurseFirst、2027年1月で終わる1777の代わりまで公式情報でまとめました。

シンガポールで出産する日本人家族向けに、公立・私立病院の違い、外国人は補助の対象外となる費用の考え方、MOHの請求額データ(帝王切開・経腟分娩)、出生後42日以内の出生登録・大使館への出生届・パスポート・DP申請・出産育児一時金までを公式情報で整理。

シンガポールの医薬品はHSAの区分でGSL・Pharmacy-only・処方薬に分かれます。ドラッグストアでの買い方、薬剤師への伝え方、日本の薬を持ち込むときの3ヶ月分ルールと事前申請を公式情報で整理しました。

シンガポールのヘイズ(煙害)対策を保存版で解説。NEAのPSIとPM2.5の見方、MOHの目安にもとづく子どもの外遊びの判断、N95マスクと空気清浄機の選び方、日本語で相談できる窓口まで、公式情報をもとにまとめました。

シンガポールのデング熱対策を、NEAのMozzie Wipeout(B-L-O-C-K)、コンドでの確認ポイント、クラスター地図の色分け、蚊の発生時の罰則、子どもの虫よけ、受診の目安、ワクチンの扱いまで公式情報でまとめた保存版ガイドです。

シンガポールの子どもの予防接種(NCIS)と日本の定期接種の違いを表で比較。12歳以下の長期パス申請に必要なCDAの予防接種確認(ジフテリア・麻しん)の手順、接種場所と費用補助、NIRでの記録管理、帰国後の相談先までまとめました。

シンガポールで日本語で受診できるクリニック・歯科を内科・小児科・婦人科・歯科別に整理。所在地と最寄りMRT、保険のキャッシュレス、救急995や24時間窓口、専門医紹介の仕組みまで公式情報で確認しました。